結果、再び・・・
やっぱ10kmの上り・・・
オレにはキツかった・・・。
バギバギに筋肉痛です!!
上ってる途中、一番最初に「ヤヴェ!! つりそう!!」ってなっちゃったのが、右の脹脛。
強烈って感じじゃないんだけど、ずっとヤバそうな雰囲気だったんだ・・・。
筋肉痛は、両足の脹脛&ハム、肩甲骨周り、上腕周り・・・
特にひどいのが、右の脹脛なんだ・・・
んで、今日、風呂に入ってる時に気付いたんだけど・・・
うっ血してるジャン!!
ってことで・・・
ニック・ヴァナーレ・・・デス!!
軽くだけどね・・・。
去年の今頃も”やらかし”ちゃったんだけど、”肉離れ”ってクセになっちゃうのかねぇ〜??
大してストレッチもしないで乗っちゃったのが原因だろな・・・
前にもヤッテるのにねぇ〜・・・。
いやぁ〜すぐに気付けばなぁ〜・・・
温泉にゆっくり漬かっちゃったジャン!!
暖っためちゃダメなのに・・・w
今更ながら急遽アイシング&圧迫・・・
おかげ様で治療法は覚えてますよ・・・
チト施術が遅かったけどね・・・w
コメント
肉離れ・・・少し痩せた?なんて冗談は無しにしてお見舞申上げます!
結構完治に時間かかりますからね、お大事に。
酒は駄目ですよ!なんていっても無駄ですね。(笑)
投稿者: tavasuke | 2007年7月 8日 00:32
>tavasukeさん
まったく無駄です(笑!!
今も”イイ感じ”でヤッテます!!
とはいえ、新たに仕入れた「”ふくらはぎ肉離れ専用”圧迫サポーター」が、効果抜群です!!
投稿者: kim | 2007年7月 8日 00:56